Luister naar je lijf
Hormonale klachten horen er niet bij.
Ik help ambitieuze vrouwen bij het herstellen van hun hormoonbalans. Grip op je klachten, vertrouwen in je lijf en rust rondom voeding.
Je voelt je vaak moe en futloos of juist gestresst en prikkelbaar. Je ervaart regelmatig stemmingswisselingen, darm- of huidklachten. Je hebt last van PMS, PCOS, een afwezige, onregelmatige of pijnlijke cyclus. Of het lukt je na vele pogingen nog steeds niet om blijvend af te vallen. Deze en vele andere lichamelijke ongemakken wijzen erop dat jouw hormonen uit balans zijn.
Ik weet hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten, een onregelmatige en pijnlijke cyclus te ervaren inclusief maandelijkse moodswings. Ook weet ik hoe vervelend het is als het slikken van de pil de of het plaatsen van een spiraal de enige oplossing lijkt voor die heftige menstruaties of een onzuivere huid en wanneer een opgeblazen gevoel ervoor zorgt dat geen enkel kledingstuk meer fijn zit.
Symptoombestrijding is iets wat ik vaak zie gebeuren, maar dit is niet de oplossing om grip te krijgen op jouw klachten. Door alle, soms tegenstrijdige, informatie die er te vinden is, kan ik me goed voorstellen dat je van alles geprobeerd hebt, maar je nog steeds niet jezelf voelt.
Hi, ik ben Nicole en ik leer je de signalen van jouw lichaam en de symptomen van een hormonale disbalans te herkennen en help je om jouw hormonen weer in balans te brengen.
De onderliggende oorzaak
Om voorgoed af te rekenen met oude patronen en die vicieuze cirkel echt te kunnen doorbreken, is het van belang de onderliggende oorzaak van jouw klachten aan te pakken. Begin jij iedere keer weer opnieuw en zoek je al een tijd naar de juiste manier die voor jou werkt om jouw hormonen weer in balans te brengen?
Er is veel dat je zelf kunt doen, alleen ieder lichaam is anders. Wist je dat bepaalde voeding jouw klachten kan veroorzaken of verergeren? Andersom kan de juiste voeding ook helpen om je hormonen weer in balans te brengen. Ik combineer mijn kennis over voeding, hormonen en mindset om jouw situatie in kaart te brengen en een persoonlijk advies voor je te maken. Een passende en blijvende oplossing waar jij je leven lang plezier van hebt.
Vertrouwen op jouw lichaam
Ik richt mij op jouw hormoonbalans en (darm)gezondheid en het creëren van een gezonde en stabiele basis, zodat jij de energie uit jouw voeding optimaal kunt benutten. Als jij de signalen van jouw lichaam herkent, kun je de juiste actie ondernemen en grip krijgen op jouw klachten. Een rustige cyclus, blije buik en een stralende huid. De vrouw die dagelijks voldoende energie heeft om alles te ondernemen wat ze wil.
Daarnaast is het mijn missie om jouw relatie met eten leuker én makkelijker te maken. Zelf heb ik de invloed van voeding op mijn lichaam lange tijd onderschat. Toen ik zwaarder was en mij niet fijn voelde in mijn eigen lichaam, wisselde ik strenge periodes af met momenten waarop ik juist meer at. Dit zorgde niet alleen voor enorm veel frustratie, maar ik had ook geen idee dat mijn hormonen hierdoor compleet in de war raakten en afvallen juist moeilijker werd.
Rust rondom voeding
Ik wilde grip krijgen op mijn klachten en kunnen vertrouwen op de signalen van mijn lichaam. Om dit te bereiken moest ik oude patronen doorbreken en anders met voeding leren omgaan. Om ‘ja’ te kunnen zeggen, moet je soms ook ‘nee’ kunnen zeggen. Ik heb bewust keuzes leren maken, eet wat ik écht lekker vind en daar geniet ik van zonder schuldgevoel. Dit klinkt nu misschien als een ver-van-je-bed-show, maar dit is ook voor jou echt mogelijk is. Deze mindset geeft mij zoveel innerlijke rust en dat wil ik jou ook laten ervaren.
Ben jij klaar voor blijvende verandering?
