Laten we kennismaken

Ben jij benieuwd welke stappen voor jou belangrijk zijn om je hormoonbalans te herstellen en klachten op te lossen. Tijdens een gratis en vrijblijvende Start & Go sessie brengen we dit in kaart en kijken we of mijn coaching jou kan helpen met het bereiken van jouw doelen.

Heb je een vraag of wil je iets met me delen? Laat een berichtje achter via de knop hieronder en je hoort snel van mij.

 

Volg je mij al op Instagram voor een fijne portie dagelijkse inspiratie?

Allerlei namen heb ik al voorbij zien komen als het gaat om de stofjes die bijna alles regelen in jouw lichaam. Hormoon komt van het Griekse woord hormao dat ‘in beweging zetten’ betekent en dat is precies wat hormonen doen, het zijn bo
De ene week voel je je on top of the world en de week daarna is alles je te veel. Dit is waarom. We plannen ons leven vaak zonder rekening te houden met onze cyclus. Gewoon gáán, altijd in hetzelfde tempo. Maar wat als jouw lichaam h
Jarenlang zijn we er onterecht bang voor gemaakt, terwijl gezonde en onbewerkte vette de basis zijn voor je hormoonbalans. Je lichaam heeft deze VET hard nodig voor allerlei (hormonale) processen. De juiste verhouding omega-3 ten opzichte van omega
“Yes, ik ben ongesteld!” Voor de één een opluchting, voor de ander vooral een last. Dat ik pas op mijn 16e voor het eerst ongesteld werd, zorgde voor onzekerheid over mijn lichaam. In tegenstelling tot vriendinnetjes, die
Voel jij je vaak moe, opgeblazen of prikkelbaar? Je bent niet alleen. Heel veel vrouwen worstelen met: ➾ een laag energieniveau, ➾ constante vermoeidheid, ➾ een onrustige cyclus, ➾ hormonen die alle kanten opgaan, ➾ stress, een vol hoofd, geen tijd
“Nicole, wat is collageen nu precies?” vroeg een cliënte. Collageen is een eiwit dat een zeer belangrijk onderdeel vormt van het bindweefsel in ons lichaam ↠ swipe. Vanaf je 25e verliest je huid ongeveer 1% aan collageen per jaar
⏰ Je bent moe, ook al heb je geslapen.
🧠 Je hoofd zit vol, je gedachten racen.
🍽️ Je ontbijt sla je over – geen tijd, geen zin.
💻 Werk voelt als een eindeloze to-do-lijst zonder pauze.
🏡 Thuis wacht de was, het koken, de
Deze briljante burger past misschien niet in je mond, maar hij past wél in een gezonde leefstijl 🍳🍄‍🟫🍃 Eiwitten zijn essentieel voor je lichaam. Ze vormen de bouwstenen van je cellen, spieren, botten én hormonen. Maar wist je
Aldus Karin die in 3 maanden ging van moe, onzeker en te zwaar, naar energie, vertrouwen en zelfliefde.    Waarom ik geloof dat ‘iets spannend vinden’ je niet zou moeten tegenhouden. Ik hoor het vaak: ‘Ik vind het wel spa
Dit zou heel waardevol zijn, want ik ben weer bezig met een onderzoek om nog meer verdieping toe te voegen aan mijn programma’s. En hoe kan ik dat nu beter doen dan met input van mijn doelgroep😌? Ik ben me aan het verdiepen in hoe vrouwen, so
Waar ik mijn cliëntes bij help, gaat zoveel verder dan dat.   👉🏼 Van het idee hebben dat je maar wat aanmoddert, naar het gevoel dat je weet welke keuzes je maakt en waarom.   👉🏼 Van iedere maand opzien tegen (de week voor) je
(en kaas, en drop, en chocola…)   Herken jij dit?   Je dag beginnen met een groene smoothie en eindigen met een reep chocola. 

Of met een zak chips. Net waar je voorkeur ligt😉

En in between ben je in je hoofd de hele dag bezi

BTW-nummer: NL001289444B60
KvK-nummer: 61299413

Algemene voorwaarden | Privacyverklaring

  • “Ik voelde mij gehoord en gezien. Nicole heeft mij er bewust van gemaakt welke voeding ik waarom en wanneer eet. Ik voel mij prettiger in m’n lijf, heb een betere huid, heb een regelmatige menstruatie en als prettige bijkomstigheid ben ik afgevallen.”

    Tamara Westerhuis

  • "Ik heb veel geleerd van Nicole over voeding tijdens de verschillende fasen van je cyclus en dankzij de begeleiding die ik kreeg heb ik een gezonder eetpatroon wat beter bij mij past ontwikkeld. En het allerbelangrijkste mijn hormoonbalans is weer hersteld.”

    Lieke Kok

  • “Nicole is een heel warm en fijn persoon in de omgang en laagdrempelig, het gevoel dat je alles kunt zeggen. Kortom, het geeft je heel veel waardevolle inzichten met een liefdevolle begeleiding door iemand die haar vak verstaat en weet waar ze het over heeft!”

    Linda Welp

  • “Wat heb ik veel geleerd van Nicole over voeding en hormonen. Ik ben blij met mijn nieuwe leefstijl en wat voel ik me daar goed bij.”

    Alien van Moort